Zahlen, bitte! Statistik muss sein.

Da ich zur Zeit keine Wettkämpfe mache, gibt es zur allgemeinen Verärgerung nun einfach mal eine Reihe von Zahlen, Zeiten und Gedöns. Was hat der Kerl seit Anfang Januar denn so gemacht: Nun seit KW05/17 bin ich genau: 8 x gelaufen, hab 83,94km erreicht und war 9:09:27 on the road. Zwischendurch gab es 3x 2,5 …

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Läuft wieder im Norden

Moin!Der Umzug ist geschafft. Der größte Stress vorbei und mit den Kilos kommt die Motivation wieder.Eine Zehenverletzung zwang mich zwei Wochen die Füße still zu halten und nun beginnt der x-te Neubeginn.Polar Flow soll mich wieder auf die Bahn bringen. Mein Ziel ist es im April 2017 einen Marathon in 03:59:59 beenden zu können. Vielleicht …

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[Rezension] "Wunderläuferland Kenia" von Jan Fitschen

Jan Fitschen gehört zum Besten, was die BRD - Leichtathletik in den letzten Jahrzehnten zu bieten hatte.Eine hartnäckige Verletzung zwang den 10.000 Meter Europameister von 2006 erst zur Pause, dann zum Rücktritt vom aktiven Sport im Oktober 2015.Fast möchte ich sagen: Zum Glück! Denn: seine Pause nutze Jan zusammen mit dem bekannten Sportfotografen Norbert Wilhelmi …

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Zwei Wochen war der Läufer krank…

...jetzt läuft er wieder.Eine Mandelentzündung hatte mich für 14 Tage fest in ihrem Griff und so war ich zur Tatenlosigkeit verdammt.Seit dieser Woche traue ich mich wieder ins Sportlerleben zurück. Gestern mit 1,5 Stunden Fitnessstudio und heute endlich mal wieder raus zum Laufen!Am Sonntag steht ein 20k Lauf im Rahmen der Bramfelder Winterlaufserie an und …

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26. April 2015—-30. Haspa Hamburg Marathon

So sehen Sieger ausDer Tag begann um 5:30 Uhr mit Kaffee, Toast mit Marmelade und mehrfache Überprüfung meines Starterbeutels.Eine Stunde später ging es per Bus & Bahn in Richtung Messehallen. Wie nicht anders zu erwarten stieg ich natürlich in die falsche U-Bahn, Kann einem in der Heimatstadt ja mal passieren.Die beiden Hallen für uns Athleten …

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Ziel verfehlt…

Heutiger Lauf über knapp 28 km in 3 Std.Wollte eigentlich 35 km schaffen, aber der Kopf war der Meinung, dass Beine und Rumpfmuskulatur zu sehr schmerzten.Ärgere mich schwarz. Wie ich den Marathon in 28 Tagen packen soll ohne lange Läufe weiß ich nicht.Naja. Kein Aufgeben. Mund abputzen, Krone richten und weiter machen!Noch sind 4 Wochen …

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