Tellerrand: Johann Saathoff vs. AfD

Mal watt anners utn Noorden: De Ostfries Johann Saathoff  vonne SPD snackt in Berlin über de Antrooch vonne AfD Dütsch as Landessprooch anzunehm. Hier is sine Antwoort: Veel  Spooß: Youtube Video    

Advertisements

Berlinahead Woche 1

Die erste Woche des Jahres 2018 ist vorbei und ich war genau 1x Laufen. Am 02.01. für knapp 40 Minuten oder auch knubbelige 6 km. Polar Flow Aktivität Die geplanten anderen beiden Einheiten wurden durch drei gezogene Zähne durchkreuzt. Dafür gab es seit Neujahr an 6 Tagen insgesamt 61 Liegestütz. Ich versuche täglich einmal am … Weiterlesen Berlinahead Woche 1

Auf in ein neues Jahr

Ich hab noch lange nicht genug! Berlin ist ja bald und ich werde mein alternatives Training (Handball, Fitness etc.) unter der Kategorie Workout verewiglichen. Ging heute los mit 16 Push-Ups. Mehr dann morgen

13. Bremen Marathon 2017

Knappe zwei Monate sind seit dem letzten Eintrag vergangen und wie das Bloggen war mein Trainingselan eher überschaubar. Der August war mit 180 km und 19 Einheiten noch im Ordnung, aber der September war echt ungenügend. 74 km mit 6 Einheiten sind keine gute Basis für 42 lange Kilometer. Eine überraschende Überstundenexplosion meines Arbeitgebers, sowie … Weiterlesen 13. Bremen Marathon 2017